Mồ hôi dầu luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người vì có thể để lại cho bạn cảm giác nhờn rít, bẩn khó chịu và thậm chí là có mùi hôi. Vậy mồ hôi dầu là gì? Mồ hôi dầu có bị hôi không? Cách khắc phục tình trạng mồ hôi dầu cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé.
Xem Nhanh
Mồ hôi dầu là gì?
Mồ hôi được tiết ra do các hoạt động sinh lý bình thường của tuyến mồ hôi ở người. Có hai loại mồ hôi cơ bản: mồ hôi thường và mồ hôi dầu. Mồ hôi thường tiết ra để làm thông thoáng lỗ chân lông và không có tác dụng gì đối với da, còn mồ hôi dầu tiết ra ở dạng nhờn nên khi khô lại sẽ gây bít lỗ chân lông, dễ gây dị ứng và nổi mụn.
Mồ hôi dầu có bị hôi không?
Mồ hôi dầu khô đi thường có thể để lại vết ố vàng trên quần áo, đặc biệt là cổ và tay áo. Mồ hôi thường ra ở lòng bàn tay và lòng bàn chân do sự tập trung của các tuyến eccrine và apocrine. Mặt và đầu ít đổ mồ hôi, nhưng mồ hôi dễ ra hơn. Chúng có thể khiến bạn mất tự tin, nổi mụn và khiến làn da của bạn trở nên nhạy cảm và không khỏe mạnh.
Ngoài ra, mồ hôi dầu khiến cơ thể bạn có mùi hô hay da mặt bạn lúc nào cũng bóng nhẫy là tình trạng khiến bạn ngại ngùng, bất an trong mọi cuộc giao tiếp với bạn bè.
Mồ hôi dầu xuất hiện ở đâu?
Lưng
Mồ hôi lưng xuất hiện khi bạn vận động nhiều trong môi trường nắng nóng. Ngoài ra, còn có một nguyên nhân khác, đó là do tắm bẩn, lâu ngày không tắm cũng khiến lưng đổ mồ hôi dầu nếu không được rửa sạch có thể gây ra những nốt mụn nhỏ, ngứa ngáy rất khó chịu. Vì vậy, sau khi hoạt động hoặc trong thời tiết nóng bức, hãy tắm rửa thường xuyên và thay quần áo sạch.
Trên đầu và tóc
Mồ hôi dầu trên tóc có thể gây ngứa và ngứa da đầu. Dầu có thể làm cho tóc bạn bết dính và gây khó chịu khi bạn chải hoặc buộc tóc. Ngoài ra còn có mùi hôi khó chịu khiến bạn cảm thấy khó chịu khi đứng trước người khác.
Khi bạn thức dậy vào một đêm nóng bức, mồ hôi trên đầu thường xuất hiện. Hoặc có thể do mồ hôi trên da đầu có thể gây ẩm ướt do đội mũ bảo hiểm quá lâu. Điều này kết hợp với khói bụi xung quanh có thể khiến tóc bạn bị khô và bết dính.
Trên mặt
Đây cũng là lý do môi trường nóng nhưng môi trường lạnh cũng có thể khiến da bạn tiết dầu trên da mặt. Mồ hôi dầu có thể khiến các lỗ chân lông trên mặt bạn tắt lại, da không thoát được khí dẫn đến mụn ẩn.
Trên mũi
Mũi là bộ phận đổ mồ hôi nhiều nhất trên khuôn mặt. Các lỗ chân lông trên mũi thường lớn hơn một chút so với da trên mặt, vì vậy chúng tiết ra nhiều mồ hôi dầu hơn. Đây là lý do tại sao bạn thường bị mụn đầu đen trên mũi. Rửa mặt thường xuyên khi bạn nhận thấy mồ hôi dầu từ mũi hoặc da mặt.
Nguyên nhân nào gây ra mồ hôi dầu?
Đổ mồ hôi dầu có thể do nhiều yếu tố chủ quan và khách quan gây ra, vì vậy có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, bao gồm:
- Di truyền: Nếu ai đó trong gia đình bạn đổ mồ hôi dầu, bạn có 28% khả năng mắc bệnh này.
- Stress hoặc rối loạn lo âu: Thường xuyên căng thẳng tâm lý, thức khuya, thiếu ngủ, mất ngủ, lo âu kinh niên… có thể kích thích cơ thể tiết nhiều mồ hô dầu hơn.
- Thay đổi nội tiết tố: Khi mang thai, ở phụ nữ tiền mãn kinh, sự biến động của nội tiết tố cũng có thể là nguyên nhân gây ra mồ hôi dầu.
- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều: Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, cơ thể sẽ tăng tiết bã nhờn để bảo vệ da.
- Sử dụng mỹ phẩm không đúng cách: Sử dụng quá nhiều tẩy da chết, lạm dụng sữa rửa mặt, kỳ cọ da quá mạnh,… khiến da bị tổn thương và tiết nhiều mồ hôi.
- Mắc bệnh mãn tính: tiểu đường, rối loạn nội tiết, tiền mãn kinh, ung thư, nhiễm trùng, cường giáp… khiến cơ thể đổ nhiều mồ hôi.
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc: Liệu pháp thay thế HRT hoặc thuốc tránh thai cũng có thể khiến phụ nữ đổ mồ hôi dầu.
- Thời tiết thay đổi: Khi thời tiết nắng nóng, cơ thể sẽ tăng tiết chất nhờn để bảo vệ da không bị khô.
- Ngoài những nguyên nhân trên, việc sử dụng các chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc lá hay các thực phẩm chứa nhiều gia vị cũng có thể gây ra mồ hôi dầu.
Cách chữa trị mồ hôi dầu
Giặt quần áo thường xuyên
Giặt quần áo thường xuyên là một cách để giữ cho cơ thể bạn khô ráo và giảm mồ hôi dầu. Đó là lý do tại sao bạn cần mặc quần áo sau khi tắm xong để giúp loại bỏ bụi bẩn và mùi hôi trên quần áo.
Đây là cách đơn giản và cơ bản nhất để khử mùi mồ hôi dầu. Giặt quần áo thường xuyên không chỉ giúp loại bỏ mùi mồ hôi khó chịu mà còn là cách giúp quần áo luôn thơm tho.
Chọn các loại vải thoáng mát
Đối với những người hay ra mồ hôi dầu thì nên cẩn thận khi lựa chọn quần áo. Hạn chế các loại vải dày và cứng, vải sợi, vải ni lông,… Ưu tiên quần áo làm từ chất liệu thoáng khí như cotton thấm hút mồ hôi. Cách này giúp cơ thể hạn chế tiết ra mồ hôi vì nhiều loại có thể làm ố quần áo và tạo ra mùi khó chịu.
Thay đổi thói quen ăn uống
Bên cạnh việc sử dụng các phương pháp khử mùi mồ hôi dầu, bạn nên hạn chế các thực phẩm chứa nhiều đồ ngọt, chất kích thích, dầu mỡ. Do lượng mỡ thừa trong cơ thể được tiết ra bởi tuyến mồ hôi. Không ăn nhiều thức ăn cay hoặc gây kích thích, chẳng hạn như ớt, ớt hoặc hải sản.
Bổ sung vào thực đơn nhiều rau xanh, hoa quả, thực phẩm hấp hoặc luộc hơn là chiên rán, xào như trước. Cung cấp cho cơ thể nhiều loại nước khoáng và nước trái cây. Cà phê và đồ uống có chứa caffein là một trong những nguyên nhân gây ra mồ hôi. Thay thế cà phê bằng một tách trà xanh hoặc trà thảo mộc để ngăn ngừa và giúp kiểm soát mồ hôi dầu.
Tránh căng thẳng
Căng thẳng làm rối loạn nội tiết tố và tăng sản xuất mồ hôi dầu. Học cách kiểm soát mồ hôi của bạn thông qua tập thể dục, yoga hoặc thiền định. Nếu bạn đổ mồ hôi quá nhiều do lo lắng, căng thẳng, hãy sử dụng thực phẩm giàu canxi như sữa, sữa chua hoặc pho mát.
Dùng giấy thấm dầu
Thời tiết nắng nóng, cơ thể đổ mồ hôi nhiều khiến da tiết nhiều dầu. Lúc này, khăn thấm dầu và mồ hôi sẽ cho bạn kết quả tức thì. Vì vậy, một gói khăn lau dầu xinh xắn là món đồ cần có trong mỗi mùa hè cho cả nam và nữ.
Khăn giấy thấm mồ hôi giúp thấm hút lượng dầu thừa và nhanh chóng phục hồi làn da khô thoáng và mịn màng. Chỉ cần chạm vào da với khăn để thấm và loại bỏ hết dầu. Khăn giấy thấm mồ hôi chỉ sử dụng được một lần, có khả năng thấm hút tốt và không nên sử dụng nhiều lần vì có thể khiến da bạn bị nhiễm trùng và gây mụn.
Nhiều người có thói quen dùng khăn chà xát lên da để làm sạch, tuy nhiên cách sử dụng này là sai lầm và gây hại cho da. Cách đúng nhất là dùng khăn lau nhẹ mồ hôi dầu trên da, giữ khăn dầu giữa hai ngón tay, sau đó bắt đầu từ phần da nhiều dầu nhất và nhẹ nhàng thoa lên vùng da nhờn khoảng 3-5 giây, sau đó chuyển sang các khu vực khác.
Kem dưỡng dành cho da dầu
Để hạn chế mồ hôi dầu, bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu gốc nước. Các dung dịch gốc nước như axit salicylic hoặc glycolic trong dầu tắm và chất tẩy rửa có thể có hiệu quả trong việc khử mùi cơ thể. Với những loại kem chống mồ hôi dầu, bạn không nên lạm dụng để tránh gây tác dụng ngược.
Mong rằng qua những chia sẻ về mồ hôi dầu cũng như trả lời câu hỏi mồ hôi dầu có hôi không trên đây, bạn sẽ có được phương pháp khử mùi mồ hôi dầu hiệu quả và ngăn ngừa vết mồ hôi.