Mẹo chăm sóc tóc gãy rụng lấy lại vẻ ngoài cuốn hút

Các vấn đề về tóc luôn cần được quan tâm và tìm cách giải quyết sớm nhất. Bởi một mái tóc khô xơ, hư tổn sẽ khiến vẻ ngoài của bạn trở nên kém thu hút đi rất nhiều. Đặc biệt là nếu tóc bạn gặp tình trạng gãy rụng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc tóc gãy rụng để đạt hiệu quả tốt.

1. Tóc gãy rụng là đâu hiệu bệnh lý

Bạn bắt đầu thấy hiện tượng tóc rụng nhiều trên ga gối, trên sàn nhà? Rụng nhiều sau khi gội đầu, hay chỉ cần lấy tay vuốt tóc là tóc sẽ rơi lả tả? Tóc của bạn trở nên khô xơ cũng như có dấu hiệu của sự chẻ ngọn? Vậy nguyên nhân của tình trạng này là gì?

>> Đọc thêm: DHT & DHT Blocker: Quá trình gây ra rụng tóc và làm thế nào ngăn rụng tóc

– Tóc gãy rụng do các bệnh lý trên da đầu: 

Đây có lẽ là nguyên nhân phổ biến nhất và cũng nguy hiểm nhất. Đó có thể là viêm nang lông, nấm, viêm da đầu,… Khi đó, da đầu trở nên yếu và khiến các nang tóc không thể phát triển thêm, dẫn đến tình trạng rụng tóc.

– Tóc gãy rụng do thay đổi nội tiết tố: 

Với những sự thay đổi của nội tiết tố và các loại hormone trong cơ thể, tình trạng gãy rụng tóc có thể xảy ra. Đặc biệt là ở cơ thể phụ nữ sau sinh hoặc tiền mãn kinh, mãn kinh.

– Do stress kéo dài: 

Nếu bạn phải suy nghĩ quá nhiều trong một thời gian dài, hoặc sống ở một môi trường không thích hợp, thì khả năng bị rụng tóc là rất cao. Bởi điều này dễ gây ra điểm dừng của sự phát triển tóc, rối loạn quá trình tạo sừng ở chân tóc.

– Cách chăm sóc tóc gãy rụng chưa hợp lý: 

Ví dụ như gội đầu quá nhiều lần, gội đầu quá ít, dùng dầu gội chứa quá nhiều chất tẩy rửa.

– Chế độ ăn uống không khoa học: 

Ăn nhiều đồ chiên rán, dầu mỡ, ăn nhiều đường, hút thuốc,… cũng có thể là nguyên nhân gây rụng tóc.

Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác có thể kể đến như do tác động của môi trường, do hóa chất,…

cham-soc-toc-gay-rung

2. Rụng tóc ảnh hưởng thế nào đến cuộc sống

Rụng tóc ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống của bạn. Nó sẽ làm cho bạn cảm thấy phiền toái, tự ti và có nhiều lúc lo sợ liệu mình có mắc phải bệnh lý gì về đầu tóc. 

Khi tóc hư tổn quá nhiều, đây sẽ trở thành một điểm kém thu hút mà bạn luôn cảm thấy tự ti và mặc cảm. Nếu tóc rụng quá nhiều và tóc con mọc ra ít, tóc sẽ thưa dần và có khả năng hình thành mảng hói đầu. 

Mái tóc sẽ quyết định rất nhiều đến diện mạo của bạn. Một mái tóc khỏe đẹp, dày và mượt mà thể hiện rằng bạn là người biết chăm sóc bản thân. Ngược lại, nếu nó luôn trong trạng thái khô xơ và chẻ ngọn, trông bạn trở nên kém hấp dẫn và già nua.

Ngoài ra, mái tóc còn thể hiện tình trạng sức khỏe của bạn. Khi tình trạng tóc ngày một xấu đi dù bạn đã rất nỗ lực để cải thiện. Hãy tham khảo thêm ý kiến của các y bác sĩ.

toc-rung-vi-stress

3. Cách chăm sóc tóc gãy rụng hiệu quả

Nếu bạn đang gặp tình trạng tóc gãy rụng nhiều, thì hãy mau chóng tìm cách giải quyết nó. Xin gợi ý cho bạn một số cách để bạn có thể áp dụng tại nhà. Các phương pháp này sẽ mang lại hiệu quả dù không quá tốn kém.

Phục hồi tóc hư tổn từ bên trong

  • Có một chế độ dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh. Các thực phẩm bạn nên ăn là các loại rau củ quả giàu chất xơ. Protein và đạm có từ thịt, cá. Tránh các loại đồ ngọt, đồ ăn nhanh,… 
  • Thay đổi thói quen sinh hoạt. Hãy ngủ sớm, ngủ đủ giấc, không thức khuya, hạn chế việc bị stress và căng thẳng.
  • Uống các loại thực phẩm chức năng. Trên thị trường có bán rất nhiều loại thực phẩm chức năng hỗ trợ mọc tóc. Các loại thuốc này có chứa hàm lượng vitamin H, biotine cao giúp đẩy nhanh quá trình mọc tóc. Tuy nhiên, vì là thuốc, nên bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Ngoài ra cần phân biệt hàng giả, hàng nhái để tránh mua phải hàng kém chất lượng.

>> Đọc thêm: Rụng tóc ăn gì? Thực đơn dành cho người rụng tóc

Phục hồi tóc hư tổn từ bên ngoài

  • Thay đổi dầu gội, dầu xả. Hãy sử dụng các loại dầu chứa các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên như vỏ bưởi, hương nhu, hương thảo,…
  • Tránh sử dụng các loại hóa chất có tính khử mạnh lên tóc
  • Không gội đầu quá nhiều và quá mạnh
  • Thường xuyên massage da đầu để kích thích tuần hoàn máu lên tóc

Việc chăm sóc tóc gãy rụng đòi hỏi cần có sự kiên trì và chăm chút hằng ngày. Nếu bạn không đầu tư và chăm sóc cho mái tóc của mình sẽ dẫn đến rất nhiều những bệnh lý khác về tóc. Chỉ cần bỏ một ít thời gian dưỡng tóc và tránh những loại dược phẩm là tác nhân gây hư tổn tóc. Bạn đã có thể bảo vệ cho mái tóc của mình khỏi những tác hại xấu.

>> Đọc thêm:  Dầu gội trị rụng tóc DHT Blocker và các cách ngăn ngừa rụng tóc

Trên đây là các thông tin về cách chăm sóc tóc gãy rụng. Mong rằng có thể giúp ích cho bạn để cải thiện mái tóc của mình. Nếu bạn cần thêm thông tin gì về làm đẹp, xin mời truy cập website: dephonnua.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

chat zalo
Hotline: 0373.075.731